Das gesellige Tanzen mit musikalischer Begleitung erleichtert und verbessert die körperliche BewegungsfähigkeitFoto: A. Zelck / DRK e.V.

Bewegungsprogramme

Ansprechpartner

Johanna Probst
Veronika Harrer

Service Center
Tel. 08041/7655-0
info@kvtoel.brk.de

Fitness-Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt.  Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

September 2025

Woche 36  

Mittwoch, 3. 9.
9 – 10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €
10 – 11 Uhr, Vitalitätstraining 75+, auch im Sitzen, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 4. 9.
9 – 10 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 5. 9.
9 –10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €

Woche 37 

Mittwoch, 10.09.
9 – 10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €
10 –11 Uhr, Vitalitätstraining 75+, auch im Sitzen, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 11. 9.
9 - 10 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 12. 9.
9 –10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €

Woche 38 

Mittwoch, 17.09.
9 –10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €
10 –11 Uhr, Vitalitätstraining 75+, auch im Sitzen, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 18. 9.
9 –10 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 19. 9.
9 –10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €

Woche 39 

Mittwoch, 24.09.
9 –10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €
10 –11 Uhr, Vitalitätstraining 75+, auch im Sitzen, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 25. 9.
9 –10 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 26. 9.
9 –10 Uhr, Bauch-Beine-Po und Core-Training, BRK-Lehrsaal, 5,- €
 

Trainingsorte:
BRK-Lehrsaal, Schützenstr. 7, Bad Tölz, 1. Stock, Eingang über Treppe Schulungsraum.
MGH = BRK Mehrgenerationenhaus, Franziskussaal, Klosterweg 2, Bad Tölz

Viel Spaß beim Training!