Bewegungsprogramme

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

Woche 14

Mittwoch, 3. April, 9.00–10.00 Uhr, Vitalitätstraining 60+, Gruppe 1, BRK-Lehrsaal, 5,- €.
10.00–11.00 Uhr, Vitalitätstraining 75+, Gruppe 2, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 4. April, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 5. April, 9.30–10.30 Uhr, Fitness für Senioren, bitte Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, 5,- €.

Woche 15

Mittwoch, 10. April, 9.00–10.00 Uhr, Vitalitätstraining 60+, Gruppe 1, BRK-Lehrsaal, 5,- €.
10.00–11.00 Uhr, Vitalitätstraining 75+, Gruppe 2, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 11. April, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 12. April, 9.30–10.30 Uhr, Fitness für Senioren, bitte Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, 5,- €.

Woche 16

Mittwoch, 17. April, Training entfällt!
Donnerstag, 18. April, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 19. April, 9.30–10.30 Uhr, Fitness für Senioren, bitte Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, 5,- €

Woche 17

Mittwoch, 24. April, 9.00–10.00 Uhr, Vitalitätstraining 60+, Gruppe 1, BRK-Lehrsaal, 5,- €.
10.00–11.00 Uhr, Vitalitätstraining 75+, Gruppe 2, BRK-Lehrsaal, 5,- €
Donnerstag, 25. April, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, 5,- €
10.30–11.30 Uhr, Flower Power, Sport trotz(t) Demenz, MGH
Freitag, 26. April, 9.30–10.30 Uhr, Fitness für Senioren, bitte Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, 5,- €

Trainingsorte:
BRK-Lehrsaal, Schützenstr. 7, Bad Tölz, 1. Stock, Eingang über Treppe Schulungsraum.
MGH = BRK Mehrgenerationenhaus, Franziskussaal, Klosterweg 2, Bad Tölz

Viel Spaß beim Training!